Tips voor een positieve route

  Als jij uit een relatie komt met een narcist dan ben je behoorlijk de weg kwijt. Het besef dat je droom een nachtmerrie bleek is al erg genoeg maar dat je prins of prinses een monster blijkt te zijn is ook bijna niet te bevatten.  Alles kan je overal vinden...

We leven in een wereld die gemaakt is zoals het hoort. Maar wat wordt daarmee bedoeld? Hoe hoort het dan eigenlijk? Je hoort in Nederland niet boven de massa uit te steken maar wat als je heel erg je best hebt gedaan en jij vindt dat je mag laten zien dat je beter...

Als je begint met je herstel en gaat werken aan de twee punt 1 versie van jezelf dan ben je druk bezig met het vullen van je hoofd met nieuwe overtuigingen. Fantastisch proces, alleen je hoofd zit al vrij vol met je oude overtuigingen. Die kan je niet zomaar...

Vandaag de dag gaat het altijd over de narcist. Wat de narcist zegt, wat de narcist doet en wat hij of zij een ander aandoet of aan heeft gedaan. Hoe je ze kan herkennen. Overal in de wereld doet een narcist hetzelfde.  Vandaag de dag hebben we over al het leed wat...

Zelfmedelijden. We hebben er allemaal weleens last van. Soms terecht, maar vaker niet en is het toch wel een enorme hap uit je tijd waar je veel leukere dingen had kunnen doen. Zelfmedelijden is eigenlijk een tijdverdrijf wat je afleidt van de realiteit. Het is...

Wat is er nu zo belangrijk aan waarden? Waarden zijn de idealen, motieven of achterliggende ideeën die in een samenleving of groep als nastrevenswaardig en waardevol worden beschouwd. Normen zijn de concrete richtlijnen voor het handelen, hoe men zich hoort te...

Triangulatie is een manipulatieve tactiek waarbij de ene persoon, noem deze het beoogde slachtoffer, die niet in direct contact staat met een ander persoon, noem deze de narcist, en waar de derde persoon, zeg maar de pion, gebruikt wordt om de communicatie tussen de...

Ik ben opgegroeid in een omgeving waar ik niet kon en mocht leven naar mijn waarheid. Als mijn waarheid namelijk naar buiten zou komen, dan zou de waarheid over anderen ook naar buiten komen. En de waarheid over die anderen zou niet zo rooskleurig zijn als de waarheid...

Minderwaardigheidsgevoel, wat is dat eigenlijk? En kan je er vanaf komen? Als je te maken hebt gehad met een foute relatie, laten we zeggen een giftige relatie, dan is het doel geweest jou een minderwaardigheidsgevoel te geven zodat er een controle kan ontstaan over...

Niet zo lang geleden sprak een vriendin haar kijk op haar leven uit. Het kwam erop neer dat ze niet zo heel erg gelukkig was met haar leven. Ze weet dat het haar veel beter afgaat dan de meeste mensen. Ze is mentaal sterk, onafhankelijk, lichamelijk gezond en heeft...

We hebben er allemaal mee te maken. Mentale vuilnis. Mentale overlast waar je niks aan had en helemaal niks meer aan hebt. Maar wat doe je ermee? De gewone vuilnis gooi je in de vuilnisbak en deze zet je eens in de twee weken aan de straat en als het goed is wordt...

Als je bent opgegroeid met het idee om altijd alles voor een ander te doen en om goed te zijn voor een ander en dan pas ben je een goed mens dan heeft dat mede tot gevolg dat je je eigenwaarde afhangt aan wat een ander van jou vindt.    Het iets doen voor een...

Ik wist niet hoe zeer ik gekwetst was totdat iemand aardig tegen mij deed. Ken je dat dat je erg emotioneel wordt als je verdrietig bent en iemand houdt even je hand vast of geeft je een knuffel, dan breek je een moment later helemaal. En dan ben je even echt heel erg...

Het leven is een afscheidstournee. Zodra we geboren worden beginnen we te leven richting ons afscheid. Ons afscheid van het leven. Dat is een zekerheid die wij allemaal hebben, we gaan op een dag dood.    Het enige wat wij allemaal niet weten is hoe lang ons...

  Zelfliefde Wat is zelfliefde? Of heet het eigenliefde? Het is houden van jezelf, maar is het egoïstisch?Wat betekent het nu echt en is het gelijk voor iedereen? Wat betekent het eigenlijk voor mij? Voor mij betekent het oog hebben voor mijn behoeften en dat ik...

Ik las een verhaal over een slang die de doe-het-zelf zaak in slingerde. De slang stootte tegen een zaag en deed zichzelf daardoor pijn. Op dat moment draaide de slang zich om en beet in de zaag met het gevolg dat hij zich nog meer pijn deed. De slang dacht toen dat...

Iedereen hoort, als het enigszins kan, zijn eigen leven te leiden. En zolang je niemand kwaad doet is dat prima. Maar als je het leven leidt dat voor je is uitgestippeld maar jij hebt niets te maken gehad met de richting dan kan je je daar vreselijk ongelukkig door...

Misschien ken je dat wel, je bent op een punt in je leven en dan in ene overvalt het je. Moet ik dit nog eeuwig volhouden? En dan heb ik het over je leven, je werk, je woonplek, je vrienden. Alles wat inhoud geeft aan je leven.  Maar wat doe je dan als je niet meer...

Soms kom je op een punt in je leven waar je merkt dat het niet meer klopt. Je hebt jaren op deze manier geleefd en dat was altijd prima maar je bent nu ergens belandt waar het niet meer werkt. Je bent niet meer gelukkig met je leven en je moet nodig een verandering...

Soms zet je een stap in je leven en je denkt dat dit een stap achteruit is. Of misschien wel tien stappen achteruit. Maar dit kan of kunnen wel eens de beste stappen zijn die je op dat moment kan zetten. Het gaat er uiteindelijk om wat je wilt bereiken. Welk doel...

Ik merk dat veel mensen het zichzelf kwalijk nemen als er dingen niet helemaal gaan zoals ze hadden gehoopt. Maar je kan je er boos om maken maar toch kan je het niet meer veranderen. Het is namelijk al gebeurt. Kan jij jezelf ook wel voor je hoofd slaan omdat jij een...

Ik ben de enige met mijn herinneringen. Vaak waren er andere mensen bij maar die hebben hun eigen herinneringen. En deze andere mensen hebben hun eigen visie op mijn herinneringen. Maar ze hebben zeker niet mijn herinneringen. Vaak denk ik met vreugde terug op mijn...