Als jij uit een relatie komt met een narcist dan ben je behoorlijk de weg kwijt. Het besef dat je droom een nachtmerrie bleek is al erg genoeg maar dat je prins of prinses een monster blijkt te zijn is ook bijna niet te bevatten.
Alles kan je overal vinden over een narcist en hoe je met ze om moet gaan, maar hoe ga je eigenlijk met jezelf om?
Als je zaken moet regelen met de narcist zoals gezamenlijke zaken dan is die afhandeling ook al een heel energie slurpend proces en wat overblijft is een leeggezogen persoon van wat eens een veelbelovend mens was.
Als je het hele proces wat je hebt doorstaan eindelijk echt begrijpt, dan volgt vaak een periode van woede naar de narcist, flying monkeys maar ook naar jezelf. Hoe kon je zo stom zijn geweest dat je in al die onzin en leugens hebt geloofd?
Eenvoudig gezegd: als je een gewoon gezond en goed denkend mens bent, waarom zou iemand tegen jou moeten liegen? En ook had je op een moment in je leven iets nodig en dat werd geboden dus waarom zou je dat niet aannemen? Die boosheid is dus onterecht maar heel goed te begrijpen. De boosheid naar de dader kan je niet kwijt omdat het tegen je gaat werken, dus dan maar boos op jezelf. Toch?
Maar dan ook nog de teleurstelling in jezelf dat je zo naïef was om zo een dom mens met dom gedrag te accepteren. Ook dat komt omdat je op het moment dat de narcist toe kon slaan je al je grenzen niet scherp had of dat ze subtiel en heel langzaam verdwenen waren. Ook niet jouw schuld!
Als je dus weer het alleen moet gaan oplossen in je leven dan is het zaak dat je jezelf weer gaat opbouwen. Jezelf weer sterk gaat maken. Jezelf een schouderklopje gaat geven dat je zoveel hebt doorstaan en er nog bent.
Wat heel belangrijk is, is dat je jezelf weer leert kennen. Gaat uitzoeken wat jij belangrijk vind in jouw leven. Alles wat je in het belang van de rust in de relatie deed, vind je dat echt leuk? Ga na wat je nu waardeert van jezelf. Wie wil je eigenlijk in je omgeving, in je vriendenkring, in je kennissenkring? Die kleding in je kledingkast, is dat wel wie je nu wilt zijn?
Het is een heel proces dat herstel maar het fijne is dat je nu weet wat je niet wilt. Je kan weer je intuïtie leren vertrouwen en als je je waarden duidelijker hebt dan kan je ook je grenzen gaan stellen.
De bodem van de put is een goede ondergrond om omhoog te stijgen. Ik help je graag met de eerste stap op weg naar de betere versie van jezelf.
