We hebben er allemaal mee te maken. Mentale vuilnis. Mentale overlast waar je niks aan had en helemaal niks meer aan hebt. Maar wat doe je ermee?
De gewone vuilnis gooi je in de vuilnisbak en deze zet je eens in de twee weken aan de straat en als het goed is wordt deze opgehaald en weg is je troep.
De grote troep laat je ophalen door grofvuil of die breng je zelf langs bij de gemeentewerf en ook dat is weg uit je leven.
En geef toe, dit ruimt niet alleen op, het lucht ook op. Weg met alle zooi waar je niks meer aan hebt en wat je ruimte in huis opslokte. Ruimte voor nieuw dus!
Maar wat doe je met alle zooi in je hoofd? Vaak laat je het maar ronddolen in je hoofd. Je bedenkt iets en gelijk zegt de zooi in je hoofd: zou je dat nu wel doen, want wist je nog toen dit en dat gebeurde? Een mentaal obstakel staat je in de weg en laat je struikelen. Terwijl je toch echt goed op weg was om je nieuwe route te bepalen. Een nieuw avontuur aan te gaan.
Ga dan even je mentale inboedel goed bekijken. Heb je nog wel iets aan deze inboedel in je hoofd? Is het nog je smaak, je stijl? Staat het in de weg? Heb je niet te veel spullen in je hoofd of juist te weinig van wat nog goed functioneert?
Maar hoe doe je dit dan, je mentale vuilnis buiten zetten?
Krijg eerst goed op een rijtje wat je bestemming is in je leven op dit moment. En wat jou mentaal belemmert om te gaan waar je wilt gaan. Dit is je vuilnis. Nu heb ik het niet over je stemmetje dat je waarschuwt voor gevaar want dit is je intuïtie en deze moet je altijd koesteren.
Ik heb het over de overtuigingen die je eens hebt gehoord die niet meer bij je passen. Die tegen jou zeggen dat je het niet kan, maar eigenlijk heb je het nooit geprobeerd dus je weet niet of je het niet kan. Die tegen je zegt dat je het niet durft, dat het niet bij je past. Als deze dingen je weerhouden om daadwerkelijk je beste zelf te kunnen zijn en te kunnen worden, dan moet je zeker gaan inventariseren.
Probeer het eens om een kleine beperking aan de kant van de weg te zetten de volgende keer als deze je tegen houdt om iets te doen wat je eigenlijk graag wilt. Kijk eens wat er gebeurt, misschien wel iets heel erg tofs. Wel je eigen veiligheid en die van een ander niet in gevaar brengen! 😉
En probeer eens je mentale vuilnis op te schrijven. Vaak is het dan al uit je hoofd en is er ruimte voor positieve gedachten. Van de 20 stukken vuilnis zijn er dan soms maar 3 over en 3 stukken vuilnis zijn altijd minder dan 20.
Te veel mentale vuilnis zorgt ook voor het negatieve stemmetje in je hoofd. Vaak geloof je te veel van wat dit stemmetje zegt. Deze opruiming zorgt voor de ruimte die de positieve voorraad kan innemen. Zoek ernaar, naar deze positieve voorraad, in mensen, in je omgeving of in alles wat je meemaakt. Als je er voor open gaat staan dan komt het vanzelf op je pad.
Als jij gaat ontdekken hoe je in de wereld wilt gaan staan en je gaat dit ook daadwerkelijk doen, dan gaat de opruiming van start. Zoveel dingen zijn aangepraat of aangeleerd of gewoon door je geaccepteerd. Ruimte innemen voor je ware zelf zorgt voor ruimte in je hoofd.
Succes met de voorjaarsschoonmaak of de najaarsschoonmaak en op naar een lege ruimte die klaar staat voor positieve inbreng!
